备孕是一门学问，夫妻双方需进行全面检查，尤其对于高龄产妇，知识不容忽视。随着社会和科技发展，晚婚晚育趋势增加，许多女性错过最佳生育年龄，35岁后成为高龄孕妇，备孕知识需多了解以助怀孕。在准备备孕时，先治疗自身疾病，因高龄患病几率高，影响受孕和胎儿健康，建议检查身体，痊愈后再怀孕。其次做健康检查，高龄怀孕异常几率高，夫妻应去医院全面检查，有异常先治疗，调整到最健康状态。此外，保证充足睡眠，提高免疫力，增强生殖系统功能，利于优质受精卵形成。最后，补足营养，多吃新鲜蔬菜、水果、蛋奶等优质蛋白质食物，储备营养，提高卵子质量。对于有特殊需求的家庭，如考虑代生或代怀，可咨询供卵公司机构或捐卵靠谱机构，获取专业指导。高龄备孕时，了解供卵代怀选项可能有助于提高成功率，建议通过试管代妈咨询了解更多辅助生殖方案。
